Zajęcia na ergometrze wioślarskim umożliwiają trening wytrzymałościowy, który równomiernie angażuje wszystkie główne grupy mięśni i poprawia wydolność systemu sercowo-naczyniowego. Poza tym "wiosła" wspomagają spalanie tłuszczu i zwiększają zdolność organizmu do przyswajania tlenu. Zajęcia na ergometrze przypominają wioślarstwo – ruch jest bardzo podobny ale …nie wymagana jest ani karta pływacka ani żółty czepek … do wody raczej się nie wpadnie;) Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie twoich nóg, pleców, barków, pośladków, ramion i brzucha wraz z poprawą pracy układu krążenia i oddychania. Zastosowany w ergometrze opór powietrzny stanowi interakcyjny regulator obciążenia dając możliwość wykorzystania ergometru przez szerokie grono użytkowników bez względu na płeć, wiek, oraz wytrenowanie. Trening prowadzony jest na ergometrach, które stosuje się w klubach fitness na całym świecie. Zajęcia te doskonale wpływają na poprawę zdrowia, oraz zaszczepiają w ćwiczącym chęć do dalszej troski o własne zdrowie i kondycję fizyczną jak i psychiczną.

Zajęcia odbywają się w sali do ergometru wioślarskiego i rowerów stacjonarnych w Hali Sportowej przy ul. Piotrowo 4