Trening w sportach siłowych ma na celu zwiększenie tężyzny fizycznej, powiększenie masy mięśniowej, wpływa świetnie na ujędrnienie ciała i polepszenie ogólnej sprawności fizycznej. Łącząc trening siłowy z treningiem aerobowym  można osiągnąć świetne rezultaty w przypadku chęci utraty kilogramów a jednocześnie zmienić jakość naszego ciała.

Zajęcia odbywają się na siłowniach w Hali Sportowej przy ul. Piotrowo 4 lub w DS1 ul. Jana Pawła II (informacja na planie zajęć)